YESİL ÇAYIN FAYDALARI VE ZARARLARI

Yesil çay son zamanlarda çokça tüketilen besin haline geldi. bu besinin en önemli saglık üzerine etkisi ,içerisinde bulunan antioksidan bileşikler sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucu özellik taşımasıdır.Peki bu besinin sağlığımız için faydaları ve zararları nelerdir

YESİL ÇAYIN FAYDALARI?

1-Kalp sağlığını korur.

2-Kötü kolesterolü düsürür

3-Bagışıklığı yükseltir

4-Yaşlanmayı geciktirir

5-alzheimer ve parkinsona karşı korur

YESİL ÇAYIN ZARARLARI?

Yesil çayın günlük kullanımı 2 fincandır. aşırı tüketildigi taktirde vücüda zararlı etkileri vardır. Bu etkiler:

1-demir eksikliğine yol açar

2-aşırı tüketiminde guatr hastalığının gelismesine sebep olur.

3-yapılan araştırmalarda aşırı tüketimi,pankreas ve karaciğerde DNA hasarı olduğunu gözlemlenmiştir.

4-Gebelik döneminde düşük riski

5-ilaçların etkisini azaltır

6-uyku düzenini bozar